1. Eğitim Bilgi Sistemi
  2. Yaşlı Bakımı
  3. Egzersiz Fizyolojisi ve Yaşlı Jimnastiği (2025 - 2026)
Ders Adı Kodu Yarıyıl T+U Saat Kredi AKTS
Egzersiz Fizyolojisi ve Yaşlı Jimnastiği MYO 239 3 1 + 1 2 4
Ön Koşul Dersleri
Önerilen Seçmeli Dersler
Dersin Dili Türkçe
Dersin Seviyesi Ön Lisans
Dersin Türü Zorunlu
Dersin Koordinatörü Öğr.Gör.Dr. YAKUP YİĞİT
Dersi Verenler Öğr.Gör.Dr. YAKUP YİĞİT,
Dersin Yardımcıları

Bu ders dersin koordinatörü tarafından verilmektedir.
Dersin Kategorisi Diğer
Dersin Amacı

Bu dersin amacı egzersiz esnasında ve sonrasında organizmada meydana gelen değişikler ve egzersize verilen yanıtlar, performans değişiklikleri hakkında bilginin aktarılmasıdır.

 

 
Dersin İçeriği

Dersin içeriği ayrıntılı bir şekilde  haftalık konular kısmında belirtilmiştir.
# Ders Öğrenme Çıktıları Öğretim Yöntemleri Ölçme Yöntemleri
1 Hücre yapısı ve insan vücudundaki sistem, fiziksel yapıları öğrenir. Anlatım,
2 Metabolik enerji ve egzersiz ve toparlanmayı öğrenir. Tartışma, Anlatım,
3 Kaslar ve egzersizler, sinir sistemi ve egzersizleri öğrenir. Tartışma, Anlatım,
4 Solunum sistemi ve egzersizleri öğrenir. Tartışma, Anlatım,
5 Dolaşım sistemi ve egzersiz,Hormonal sistem ve egzersizleri öğrenir. Anlatım,
6 Vitaminler ve Minareleri öğrenir. Tartışma, Anlatım,
7 Aşırı antremanlılık halini öğrenir. Tartışma, Anlatım,
8 Hareket, germe ve eklem hareketlerini öğrenir. Tartışma, Anlatım,
9 Vücut mekaniğini öğrenir. Anlatım,
10 Su terapisi havuz jimnastiğini öğrenir. Tartışma, Anlatım,
11 Üst ekstremiteleri öğrenir. Anlatım,
12 Bağ dokusu ve Kas gelişmelerini öğrenir. Anlatım,
13 Dirsek ve omuz yaralanmalarıni öğrenir. Anlatım,
14
Hafta Ders Konuları Ön Hazırlık
1 Hücre yapısı ve insan vücudundaki sistem, fiziksel yapılar
2 Metabolik enerji ve egzersiz ve toparlanma
3 Kaslar ve egzersizler, sinir sistemi ve egzersizler
4 Solunum sistemi ve egzersizler
5 Dolaşım sistemi ve egzersiz,Hormonal sistem ve egzersizler
6 Vitaminler ve Minareler
7 Aşırı antremanlılık hali
8 Hareket, germe ve eklem hareketleri
9 Ara Sınav
10 Sinir sistemi ve egzersiz fizyolojisi
11 Su terapisi havuz jimnastiği
12 Üst ekstremiteler
13 Bağ dokusu ve has gelişmeleri
14 Dirsek ve omuz yaralanmaları
Kaynaklar
Ders Notu

1. Hjelm R. Draper, c, Spencer S. Anterior-İnferior, Capsular lengh İnsufficiency in the painful Shoulder. J Orthop Sports Phys Ther. 1996 Mar
2. Edholm.O.G; Weiner .J. The Principles and Practice of Human Phsiology Academic Pres. London
3. Gasser, G.A.Brooks, G.A.(1984): Metabolik Basis of Excess Post Exercise O Consumption. A Review. Med. And Sci. İn Sports Med. Vol

 

Ders notları SABİS sistemine yüklenmiştir.
Ders Kaynakları

Ders notları SABİS sistemine yüklenmiştir.
Sıra Program Çıktıları Katkı Düzeyi
1 2 3 4 5
1 Mesleği ile ilgili temel, güncel ve uygulamalı bilgilere sahip olur.
2 İş sağlığı ve güvenliği, çevre bilinci ve kalite süreçleri hakkında bilgi sahibi olur.
3 Mesleği için güncel gelişmeleri ve uygulamaları takip eder, etkin şekilde kullanır.
4 Mesleği ile ilgili bilişim teknolojilerini (yazılım, program, animasyon vb.) etkin kullanır.
5 Mesleki problemleri ve konuları bağımsız olarak analitik ve eleştirel bir yaklaşımla değerlendirme ve çözüm önerisini sunabilme becerisine sahiptir.
6 Bilgi ve beceriler düzeyinde düşüncelerini yazılı ve sözlü iletişim yolu ile etkin biçimde sunabilir, anlaşılır biçimde ifade eder.
7 Alanı ile ilgili uygulamalarda karşılaşılan ve öngörülemeyen karmaşık sorunları çözmek için ekip üyesi olarak sorumluluk alır.
8 Kariyer yönetimi ve yaşam boyu öğrenme konularında farkındalığa sahiptir.
9 Alanı ile ilgili verilerin toplanması, uygulanması ve sonuçlarının duyurulması aşamalarında toplumsal, bilimsel, kültürel ve etik değerlere sahiptir.
10 Bir yabancı dili kullanarak alanındaki bilgileri takip eder ve meslektaşları ile iletişim kurar.
11 Yaşlanma ve yaşlılığın fizyolojisini tanımlar
12 Yaşlı bireylerin fiziksel, psikolojik ve sosyal alanlarını destekleme, temel düzeyde rehabilitasyon programını planlama ve uygulama işlemlerini tanımlar ve uygular
13 Yaşlı bakımına yönelik hukuki uygulamaları ve destek sistemlerini (huzurevi, gündüz bakım evi vb.) açıklar
# Ders Öğrenme Çıktılarının Program Çıktılarına Katkısı PÇ 1 PÇ 2 PÇ 3 PÇ 4 PÇ 5 PÇ 6 PÇ 7 PÇ 8 PÇ 9 PÇ 10 PÇ 11 PÇ 12 PÇ 13
1 Hücre yapısı ve insan vücudundaki sistem, fiziksel yapıları öğrenir.
2 Metabolik enerji ve egzersiz ve toparlanmayı öğrenir.
3 Kaslar ve egzersizler, sinir sistemi ve egzersizleri öğrenir.
4 Solunum sistemi ve egzersizleri öğrenir.
5 Dolaşım sistemi ve egzersiz,Hormonal sistem ve egzersizleri öğrenir.
6 Vitaminler ve Minareleri öğrenir.
7 Aşırı antremanlılık halini öğrenir.
8 Hareket, germe ve eklem hareketlerini öğrenir.
9 Vücut mekaniğini öğrenir.
10 Su terapisi havuz jimnastiğini öğrenir.
11 Üst ekstremiteleri öğrenir.
12 Bağ dokusu ve Kas gelişmelerini öğrenir.
13 Dirsek ve omuz yaralanmalarıni öğrenir.
14
Değerlendirme Sistemi
Yarıyıl Çalışmaları Katkı Oranı
1. Ara Sınav 55
1. Kısa Sınav 15
2. Kısa Sınav 15
1. Ödev 15
Toplam 100
1. Yıl İçinin Başarıya 50
1. Final 50
Toplam 100
AKTS - İş Yükü Etkinlik Sayı Süre (Saat) Toplam İş Yükü (Saat)
Ara Sınav 1 4 4
Kısa Sınav 2 4 8
Ödev 1 6 6
Final 0 10 0
Ders Süresi (Sınav haftası dahildir: 16x toplam ders saati) 16 3 48
Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi(Ön çalışma, pekiştirme) 16 2 32
Toplam İş Yükü 98
Toplam İş Yükü / 25 (Saat) 3,92
dersAKTSKredisi 4