Ders Adı Kodu Yarıyıl T+U Saat Kredi AKTS
Yaşam Boyu Spor SAU 203 0 2 + 0 2 5
Ön Koşul Dersleri
Önerilen Seçmeli Dersler
Dersin Dili Türkçe
Dersin Seviyesi Lisans
Dersin Türü Seçmeli
Dersin Koordinatörü Öğr.Gör. OLCAY SAYDAM
Dersi Verenler
Dersin Yardımcıları Arş.Gör.Sevinç NAMLI
Dersin Kategorisi Diğer
Dersin Amacı Yaşam boyu sporun günümüzdeki öneminin kavratılması ve herkes için, sporun yaşam biçimi haline getirilmesini sağlayacak bilgi ve uygulamaların öğretilmesi
Dersin İçeriği Yaşam boyu sporun tanımı, organizmaya etkileri, egzersiz programları ve uygulamalar
# Ders Öğrenme Çıktıları Öğretim Yöntemleri Ölçme Yöntemleri
1 Yaşam Boyu Sporun anlam ve önemini bilir Anlatım, Soru-Cevap, Tartışma, Sınav , Sözlü Sınav,
2 Spora Başlama ilkelerini bilir Soru-Cevap, Tartışma, Anlatım, Sözlü Sınav, Sınav , Ödev,
3 Yaş gruplarına göre Sporun nasıl yapılması gerektiğini bilir Anlatım, Tartışma, Soru-Cevap, Performans Görevi, Sınav ,
4 Yapılan spora uygun malzeme seçimini bilir Bireysel Çalışma, Performans Görevi,
5 Egzersizin iş verimliliği üzerindeki etkisini bilir Soru-Cevap, Sözlü Sınav, Ödev,
6 Yaş gruplarına göre egzersiz programları yapabilir Bireysel Çalışma, Ödev, Performans Görevi,
7 İdeal / mevcut Boy ve Kilo oranını hesaplayabilir Bireysel Çalışma, Performans Görevi, Ödev,
Hafta Ders Konuları Ön Hazırlık
1 Yaşam boyu spor felsefesinin dünyadaki yeri ve Türkiye deki tarihi gelişimi
2 Hareketsiz yaşamın organizmaya etkisi
3 Düzenli egzersizin organizmaya etkisi
4 Kardiovasküler sistem ve egzersiz
5 Ruhsal sorunlar ve stres
6 Kilo kontrolü ve dengeli beslenme; Özel sağlık sorunları ve egzersiz programları
7 Ara Sınav;
8 Egzersizin iş verimliliği üzerindeki etkisi
9 Kadın ve egzersiz
10 Yaş gruplarına göre egzersiz ve programları
11 Yaşlılık ve egzersiz
12 Egzersiz Çeşitleri ,Egzersiz uygulamalarında dikkat edilecek ilkeler
13 Genel tekrar
14 FİNAL
Kaynaklar
Ders Notu
Ders Kaynakları
Değerlendirme Sistemi
Yarıyıl Çalışmaları Katkı Oranı
1. Ara Sınav 70
1. Kısa Sınav 10
1. Ödev 10
2. Kısa Sınav 10
Toplam 100
1. Yıl İçinin Başarıya 50
1. Final 50
Toplam 100
AKTS - İş Yükü Etkinlik Sayı Süre (Saat) Toplam İş Yükü (Saat)
Ödev 1 1 1
Final 1 1 1
Ders Süresi (Sınav haftası dahildir: 16x toplam ders saati) 16 2 32
Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi(Ön çalışma, pekiştirme) 16 1 16
Ara Sınav 1 1 1
Kısa Sınav 2 2 4
Toplam İş Yükü 55
Toplam İş Yükü / 25 (Saat) 2,2
Dersin AKTS Kredisi 5