| Ders Adı | Kodu | Yarıyıl | T+U Saat | Kredi | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| Seç. Spr. Bil. (Uygulamalı Antrenman Bilgisi) | BES 058 | 0 | 3 + 0 | 3 | 5 |
| Ön Koşul Dersleri | |
| Önerilen Seçmeli Dersler | |
| Dersin Dili | Türkçe |
| Dersin Seviyesi | Lisans |
| Dersin Türü | Seçmeli |
| Dersin Koordinatörü | HASAN NEDİM ÇETİN |
| Dersi Verenler | |
| Dersin Yardımcıları | |
| Dersin Kategorisi | Diğer |
| Dersin Amacı | Antrenman ve hareket biliminin yaşamda kullanılması, uygulama (pratik) ve teorik bilgi donanımlarının sağlanmasıdır. |
| Dersin İçeriği | Kondüsyon antrenmanının genel prensipleri, performans yeteneği, motorik gelişme evreleri, çocuklarda ve yetişkinlerde kondüsyon verilerinin tanıtılması, kuvvet, dayanıklılık, çabukluk (koordinasyon), çeviklik, teknik, taktik ve beceri kavramlarının öğretilmesi. |
| # | Ders Öğrenme Çıktıları | Öğretim Yöntemleri | Ölçme Yöntemleri |
|---|---|---|---|
| 1 | Antrenman ve hareket bilimini açıklar. | Anlatım, Soru-Cevap, Tartışma, | Sınav , Ödev, |
| 2 | Kondüsyon antrenmanının genel prensiplerini açıklar. | Soru-Cevap, Tartışma, Anlatım, | Ödev, Sınav , |
| 3 | Yüklenme, dinlenme ve rejenerasyon olaylarını ifade eder. | Anlatım, Tartışma, Soru-Cevap, Alıştırma ve Uygulama, | Sınav , Ödev, |
| 4 | Motorik gelişme evrelerini sıralar. | Alıştırma ve Uygulama, Soru-Cevap, Tartışma, Anlatım, | Ödev, Sınav , |
| 5 | Çocuklarda sporun önemini sunar. | Anlatım, Soru-Cevap, Tartışma, Alıştırma ve Uygulama, | Sınav , Ödev, |
| 6 | Kuvvet, dayanıklılık, çabukluk (koordinasyon), çeviklik, teknik, taktik ve beceri öğrenimi sunumunu yapar. | Soru-Cevap, Tartışma, Anlatım, | Ödev, Sınav , |
| Hafta | Ders Konuları | Ön Hazırlık |
|---|---|---|
| 1 | Antrenman ve hareket bilimi çerçevesinde kondüsyon koşuları | |
| 2 | Antrenmanın yönlendirme aşamaları | |
| 3 | Yüklenme, dinlenme optimal rölasyonu prensibi, motorik gelişme ve evreleri | |
| 4 | Kuvvet antrenmanı | |
| 5 | Kuvvet antrenmanı uygulaması | |
| 6 | Dayanıklılık antrenmanı | |
| 7 | ARA SINAV | |
| 8 | Dayanıklılık antrenmanı uygulaması | |
| 9 | Çabukluk (koordinasyon) antrenmanı | |
| 10 | Çabukluk (koordinasyon) antrenmanı uyglaması | |
| 11 | Çeviklik antrenmanı | |
| 12 | Çeviklik antrenmanı uyglaması | |
| 13 | kondüsyona yönelik spor motor test örneklerinin yapılması | |
| 14 | Sportif performans ölçüm yöntemleri |
| Kaynaklar | |
|---|---|
| Ders Notu | |
| Ders Kaynakları | |
| Değerlendirme Sistemi | |
|---|---|
| Yarıyıl Çalışmaları | Katkı Oranı |
| 1. Ara Sınav | 20 |
| 1. Kısa Sınav | 10 |
| 1. Ödev | 20 |
| 1. Performans Görevi (Uygulama) | 20 |
| 2. Kısa Sınav | 10 |
| 2. Performans Görevi (Uygulama) | 20 |
| Toplam | 100 |
| 1. Yıl İçinin Başarıya | 50 |
| 1. Final | 50 |
| Toplam | 100 |
| AKTS - İş Yükü Etkinlik | Sayı | Süre (Saat) | Toplam İş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|
| Ders Süresi (Sınav haftası dahildir: 16x toplam ders saati) | 16 | 3 | 48 |
| Sınıf Dışı Ders Çalışma Süresi(Ön çalışma, pekiştirme) | 16 | 2 | 32 |
| Ara Sınav | 1 | 5 | 5 |
| Kısa Sınav | 2 | 1 | 2 |
| Ödev | 1 | 5 | 5 |
| Performans Görevi (Uygulama) | 2 | 7 | 14 |
| Final | 1 | 5 | 5 |
| Toplam İş Yükü | 111 | ||
| Toplam İş Yükü / 25 (Saat) | 4,44 | ||
| Dersin AKTS Kredisi | 5 | ||